A crescut considerabil accesul la informații despre nutriție și sănătatea femeilor în ultimii ani. Trăim o perioadă bună din această perspectivă și se vorbește, în sfârșit, despre nevoile alimentare în funcție de etapele de viață prin care trece fiecare femeie: pubertate, sarcină, perimenopauză și menopauză.
Mihaela Brăilescu, Coach în sănătate feminină și nutriționist dietetician, vorbește despre faptul că un corp de femeie nu este la fel ca cel al unui bărbat, așa cum s-a crezut multă vreme, deci se simte bine cu alt gen de nutrienți, forme de mișcare și suplimente alimentare.
![[FIT] Investițiile și riscurile din spatele succesului](https://media.iqads.ro/2024/09/screenshot-2024-09-04-at-13-36-11-cover-850.jpg)
