[La final de 2021] Bianca Adam: Mi-am pus intentia ca in 2021 sa ajung sa imi inteleg si controlez mintea astfel incat sa devina cel mai bun prieten al meu

2021 a fost anul schimbării pentru Bianca Adam. De la conținutul pe care îl creează pe social media și până la perspectiva prin care privește lucrurile, ultimul an a fost unul al revelațiilor. A pornit într-o călătorie de auto-cunoaștere și introspecție care o ajută să își înțeleagă mecanismele interioare. Și, ajutându-se pe ea, îi poate ajuta și pe alții în procesul lor. De asta a ales să vorbească mai mult despre sănătatea mentală, despre cărțile pe care le citește și despre viață în general pe toate platformele ei.

Anul 2021 a fost anul in care am invatat ca trebuie sa aleg influencerii carora le dau follow, la fel cum aleg ce programe TV sa urmaresc. (nu urmaresc TV dar zic pentru cei care urmaresc). Cu tot respectul pentru toti influencerii, dar mintea mea este un lucru pretios pe care il ingrijesc la fel cum imi ingrijesc dantura.

A fost anul în care Bianca a învățat să își acorde răgazul de care are nevoie pentru a face lucrurile așa cum simte. Fără să facă parte dintr-o competiție, fără nevoia toxică de a se grăbi ca să ajungă în niște topuri imaginare. Asta a adus-o mai aproape de scopul pe care îl are pe social media: să facă oamenii să se bucure de viață. Cu Bianca am povestit mai multe despre călătoria ei de auto-descoperire începută în 2021 în rândurile de mai jos.

Un început atipic

Inceputul anului 2021 a fost atipic in raport cu inceputurile cu care eram obisnuita in ceilalti ani, iar cand zic asta ma refer la faptul ca nu am mai fost atat de intrigata de strategia de postare de inceput de an, de dorinta de a ajunge in topuri imaginare, de a castiga si in definitiv de a fi intr-o competitie. Am stiut de la bun inceput ca anul 2021 e diferit.

Rezoluții, dacă a mai fost cazul

Am renuntat la rezolutii in ceea ce priveste stilul meu de viata, de la dorinta de a deveni vegetariana si a nu mai stopa acest proces pana la dorinta de a face sport de 3 ori pe saptamana. Am constientizat din timp ca daca nu ma oblig, deja am castigat. De cand am fost mai ingaduitoare cu mine am ajuns sa am cel mai responsabil program de somn de pana acum si cea mai echilibrata alimentatie de pana acum.

Speranțe de la 2021

Eu refuz sa sper. Speranta e o lipsa a increderii de sine. Eu imi pun intentie si in principiu STIU. Mi-am pus intentia ca in 2021 sa ajung sa imi inteleg si controlez mintea astfel incat sa devina cel mai bun prieten al meu. Surpriza a fost ca in aceasta calatorie de auto-cunoastere si introspectie pe care am inceput-o, sa dobandesc mai multe daruri si abilitati si chiar sa ajung sa ajut mai departe alti oameni. Nu ma revolta nimic in general. Aleg sa privesc toate perspectivele inainte sa reactionez si daca nu ma regasesc intr-o anume perspectiva, ma detasez.

Cu motoarele turate sau mai la relanti

Repet, am trecut prin anul asta cu un apetit imens de auto-cunoastere, iar pentru asta, trebuie sa te opresti doua secunde de la ritmul alert cu care merge societatea noastra, si sa iti dai timp tie. In paralel cu decizia mea de a ma opri din graba asta toxica, am lucrat intens la munca mea din social media, atunci si doar atunci cand m-am simtit plina, suficient cat sa dau mai departe din energia mea.

Proiectele tale marcante de anul acesta

Fiecare puiut (proiect) al meu isi are un loc special in sufletul meu si imi este foarte greu sa aleg, dar pot enumera cateva. Am ales pentru acest an sa schimb directia lucrurilor pe care le postez pe Instagram. Am ales sa vorbesc mai mult despre sanatatea mentala si despre cat de importanta este dorinta noastra de auto-cunoastere. Am ales sa le explic oamenilor intr-un mod friendly tot ceea ce eu citesc si in definitiv sa ajung sa ridic egregorul colectiv. Am inceput o noua serie #REALTALK, pe Youtube si pe Tik Tok. De asemenea am pus mai mult accent pe donatii anul asta.

In rest, pe plan personal sunt mandra sa anunt ca oficial mi-am transformat apartamentul intr-un studio, unde sa creez cand si cat doreste inima mea.

Episoadele mele de-a lungul anilor au avut un singur scop: Sa faca oamenii sa se simta mai plini de viata, mai iubitori sau cel putin sa schiteze un timid zambet, din tot valul asta de negativitate in care poate se afla.

Trendurile care te-au enervat

Nu-mi amintesc nimic sa ma fi enervat, avand in vedere ca toate trendurile pe care le urmaresc sunt cele de pe Tik tok :)), pentru ca Tik Tok, ca platforma, imi ofera good vibes, nu au de ce sa ma enerveze.

Obiceiuri și rutine noi

Am format un mecanism care se numeste cei 3 de 10. Se refera la 10 flotari, 10 genoflexiuni si 10 abdomene. Inseamna foarte putin, dar zilnic, il percept ca fiind mai benefic decat deloc. E o strategie buna sa fii mai ingaduitor cu tine si sa iti pui intentii realizabile, mai bine decat intentii nerealiste care iti pot scadea interesul pe drum.

La ce ai renunțat în 2021

Am renuntat la umbrele mele, la umbrele arhetipurilor pe care le contineam. Am renuntat la obiceiurile si persoanele de la care nu mai aveam nimic de invatat, ca eu sa pot merge mai departe, sa evoluez.

Cea mai urâtă zi din an

Cele mai urate zile au fost motorul care a deschis multe usi, recapatarea puterii interioare, si in definitiv, sunt cele care mi-au amintit unde nu mai vreau sa pic. Am doar recunostinta pentru toate zilele si nu le pot cataloga sub etichete duale.

Cea mai fericită perioadă pentru tine

Cea mai fericita perioada a fost cea in care am descoperit ce inseamna de fapt fericirea pentru mine. A fost socant sa-mi dau seama ca am avut tot timpul fericirea in jurul meu dar nu o vedeam aspirand la fericirea pe care o descriu ceilalti oameni ca fiind in locuri, realizari sau lucruri materiale.

Cea mai frumoasă știre pe care ai citit-o

Eu sunt abonata la un program de stiri online Happy Broadcast (sper sa nu-i gresesc numele) care ofera doar informatie de frecventa inalta, cu vibe-uri bune si care ofera incredere ca planeta noastra merge intr-o directie buna. E important cu ce iti alimentezi mintea. Informarea e de asemenea importanta dar suntem in era in care informatia a depasit limitele necesitatii si trebuie sa incepem sa o divizam atent.

Cartea despre care s-a vorbit cel mai mult în jurul tău

“Secretele intregii vieti” este una dintre cele mai discutate carti din jurul meu, mai apoi sunt cartile pe care le citesc eu “Firele nevazute ale energiei” si “Femeia interzisa vorbeste”.

2021 pe social media

Overwhelming. Anul 2021 a fost anul in care am invatat ca trebuie sa aleg influencerii carora le dau follow, la fel cum aleg ce programe TV sa urmaresc. (nu urmaresc TV dar zic pentru cei care urmaresc). Cu tot respectul pentru toti influencerii, dar mintea mea este un lucru pretios pe care il ingrijesc la fel cum imi ingrijesc dantura.

Ce te-a enervat cel mai tare anul acesta în spațiul public

Ma deranjeaza ca in 2021 inca se manifesta oameni indrumati de instinctele primare ale competitiei, instigarea la ura sub falsa imagine a "salvatorului" si interesul sporit al publicului pentru negativitate in loc de pozitivitate.

Cele mai importante lecții din acest an

Am invatat cat de important este sa cunosti ceea ce inseamna atasamente emotionale si sa te asiguri ca le rupi de fiecare data cand au la baza toxicitate. Am invatat sa fac 2 pasi in spate si sa nu ma mai grabesc in nimic din ceea ce fac. Sa imi aduc constiinta in momentul prezent. Si am mai invatat cat de neimportante sunt parerile, inclusiv ale mele.

2022 va fi despre revelatii

Cred ca 2022 o sa fie un bun invatator. Nu e o noutate ca lucrurile nu pot sa mai functioneze in frecventa de pana acum si ca se cere la nivel global o schimbare care vine doar si doar din interiorul fiecaruia. Cred ca 2022 e despre revelatii.

Cuvântul anului pentru tine în 2021

Schimbare.