![[Minte & suflet] Simona Preda: As sugera sa ne bazam mai mult pe stiri utile pentru viata noastra si pe comedie](https://media.iqads.ro/2020/07/dan8328-cover-850.jpg)
Inconstientul este un loc ascuns al mintii, unde sunt stocate toate informatiile accesate si are 95% impact asupra vietii fiecarui individ, in timp ce constientul are un aport de 5%. Psihoterapeutul Simona Preda spune ca, atunci cand creierul este bombardat cu stiri negative, creste riscul instalarii anxietatii.
Mai ales in perioade provocatoare, este de preferat sa ne centram atentia pe lucruri amuzante și experiente pozitive. Asta nu inseamna ca vom cadea intr-o dulce ignoranta fata de tot ceea ce se traim, ci ca ne protejam de posibilele efecte ale junkfood-ului mental. Care vine din toate partile zilele astea.
