Să fii dur este noua ta superputere! Ai încredere – chiar poate să-ți schimbe viața și întreaga perspectivă asupra lumii.
Și tu crezi că să fii dur înseamnă să nu-ți pese de nimic, să treci peste situațiile dificile fără să te uiți în urmă, să nu-ți manifești emoțiile, să nu dai niciun semn de vulnerabilitate? Atunci nu ești singurul… care greșește.
Steve Magness, fost alergător de performanță, îți explică de ce e depășită această viziune și îți arată cum să-ți dezvolți adevărata duritate psihică. Mai exact, te ajută să-ți recunoști și să-ți controlezi trăirile sufletești, să-ți depășești complexele și să evoluezi în ciuda propriilor slăbiciuni și traume, pentru a înfrunta cu succes încercările la care te supune viața.
"În viziunea lui Magness, adevărata forță interioară e nuanțată, flexibilă, calmă și perfect antrenabilă."
Adam Alter
"O lectură obligatorie pentru părinți, antrenori și pentru oricine își dorește să înfrunte pregătit marile obstacole ale vieții."
Malcom Gladwell
"Înfruntă lucrurile dificile te va face să reevaluezi noțiunea de duritate. Steve Magness demonstrează convingător și admirabil că puterea interioară este superioară celei exterioare, iar modestia este superioară bravadei. O lectură obligatorie!"
Annie Duke
"Steve Magness desființează ideea populară, dar periculoasă, conform căreia un caracter dur presupune să treci în forță peste probleme. Adevărata duritate presupune vulnerabilitate și o procesare conștientă, deliberată a factorilor de stres. Această carte mi-a schimbat perspectiva asupra stoicismului și abilităților fizice de pe terenul de sport, și nu numai. Nu pot decât s-o recomand cu căldură."
Adam Alter
"Îi admirăm pe antrenorii și pe liderii care merg pe selectarea celor mai duri, însă cercetările arată că e cel mai greșit mod de a cultiva reziliența. A venit momentul să recurgem la știință, iar Steve Magness exact asta face."
David Epstein
"Steve Magness cunoaște bine psihologia sportivului de performanță, atât teoretic, cât și practic. Înfruntă lucrurile dificile este cel mai bun curs dacă vrei să perseverezi și să fii mai încrezător în tine însuți atunci când îți sunt testate limitele."
Christie Aschwanden
"Steve Magness ne oferă o nouă perspectivă asupra a ceea ce înseamnă să fii dur."
Malcolm Gladwell
STEVE MAGNESS a fost sportiv de performanță, iar în prezent e coach pe probleme de reziliență și aptitudini mintale și lucrează cu antreprenori și sportivi. A absolvit University of Houston și George Mason University. Articolele lui au apărut în numeroase publicații, printre care Forbes, Sports Illustrated, Men’s Health, The New Yorker, The Wall Street Journal, The New York Times, The Guardian și Business Insider. Este cofondator al platformei online The Growth Equation, care oferă asistență celor care își doresc să înțeleagă și să practice starea de bine și performanța. Cărțile lui s-au vândut în peste 750 000 de exem-plare și au fost traduse în peste 25 de limbi.
Video: Autorul despre carte
Cartea a apărut în România la Editura Curtea Veche.
Info:
Titlul original: DO HARD THINGS: Why We Get Resilience Wrong and The Surprising Science of Real Toughness
Ediția 2023, paperback
Traducător: Anastasia Ilie
Dimensiuni: 13 × 20 cm
352 pagini
ISBN: 978-606-44-1582-0
