Renumitul psiholog Walter Mischel explică ce înseamnă autocontrolul și cum poate fi exercitat în situațiile de zi cu zi, de la controlul greutății corporale și renunțatul la fumat, la depășirea unei dezamăgiri sentimentale și planificarea vieții după pensionare.
Cu toţii vrem să ne atingem scopurile. Să luăm decizii mai bune, să avem mai multă încredere în noi înşine, să ne controlăm emoţiile negative, să nu cedăm în faţa tentaţiilor mărunte, să avem o bună sănătate fizică şi mintală — toate acestea ar fi imposibile în absenţa autocontrolului, fundamentul inteligenței emoționale şi originea oricărei vieți împlinite.
Walter Mischel demonstrează că voinţa poate fi educată, dezvăluind abilităţile cognitive şi strategiile prin care autocontrolul poate fi îmbunătăţit. Dacă ne însuşim concluziile sale, care pot fi extrem de utile atât specialiştilor — psihologi, profesori, medici, economişti —, cât şi nespecialiştilor, vom deveni mai motivaţi, mai perseverenţi, mai stăpâni pe noi înşine. Vom putea fi, în sfârşit, aşa cum ne-am dorit întotdeauna!
O carte extraordinară, uluitoare și captivantă, scrisă de unul dintre cei mai mari psihologi ai timpului nostru.
Carol S. DweckDescoperirile dezvăluite de studiile bazate pe testul bezelei însumează una dintre cele mai perspicace cercetări din istoria psihologiei. Lectura acestei cărți geniale va pune sub semnul întrebării viziunea dumnevoastră despre natura umană, oricare ar fi ea.
Daniel Kahneman
Walter Mischel (1930-2018) a fost un psiholog american de origine austriacă specializat în teoria personalității și psihologia socială. A fost profesor în cadrul Departamentului de Psihologie de la Universitatea Columbia. O recenzie a sondajului privind psihologia generală, publicată în 2002, l-a clasat pe Mischel ca fiind cel de-al 25-lea cel mai citat psiholog al secolului XX.
Mischel s-a născut la 22 februarie 1930 în Viena, Austria. La vârsta de 8 ani, familia evreiască a fugit cu el în Statele Unite după ocupația nazistă din 1938. A crescut in Brooklyn, New York și a studiat sub îndrumarea lui George Kelly și Julian Rotter la Universitatea de Stat din Ohio, unde a obținut doctoratul în psihologia clinică în 1956.
Mischel a predat la Universitatea din Colorado din 1956 până în 1958, la Universitatea Harvard din 1958 până în 1962 și la Universitatea Stanford din 1962 până în 1983. Din 1983, Mischel a fost la catedra Departamentului de Psihologie a Universității Columbia.
Mischel a fost ales la Academia Națională de Științe în 2004 și la Academia Americană de Arte și Științe în 1991. În 2007, Mischel a fost ales președinte al Asociației pentru Științe ale Psihologiei. Celelalte distincții ale lui Mischel includ Premiul din partea Asociației Americane de Psihologie, Premiul Psihologilor Sociali Experimentali, Premiul pentru Personalitate al Societății Psihologilor Sociali. El a fost editorul Psychological Review și a fost președinte al Asociației Americane de Psihologie și al Asociației pentru Cercetarea Personalității.
Video: Autorul despre carte
Cartea a apărut în România la Editura Curtea Veche.
Info:
Titlul original: Marshmallow Testi: Otokontrolde Ustalasmak
Ediția 2017, paperback
Traducător: Cristina Drăgulin
Dimensiuni: 13.0 x 20.0 cm
379 pagini
ISBN: 978-606-588-980-4
